Zie je geen afbeeldingen,hier kun je de player gratis downloaden.

 

11 daagse meditatie retraites
 

 

wie zijn wij...

•

Ivar | Niti | Monique | Chris
 
sitemap
• reiki & chios
• tantra & meditatie
   
sites
• tantra-lotus
• reiki-lotus
• ivar mol
• forum
   

nieuwsbrief
• lees de laatste online
mail adres voor nieuwsbrief
aanmelden   afmelden
   
informatie
• contact, foto's, adres
• cursus kalender
• plan je eigen afspraak
• prijzen
• inschrijfformulier
• schrijvvouten
• decembersteun
   

opleidingen
• tantra
• sweda massage
• spiri begeleider
• meditatie
• snuffelstage
   
inzichtkaarten
• lotus kaarten
• tantra kaarten
   
winkel
• meditatie mp-3
• certificaten
• wierook
• massage olie
• kruidenmengsels
• massage kado bon
• bestelformulier
• e-boeken
• Bol.com boeken
  bol.com Partner
   

contact
• contactgegevens
   
   
decembersteun
   
  er zijn nu 3 bezoekers op deze site
   
   
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ivar mol > tantra > meditatie en cursus & opleiding > vipassana meditatie

Centraal staat inkeer en inzicht. Dit doen we middels vier thema's:
• vipassana meditatie (Lees hier wat Vipassana meditatie is)
• wandelen
• stilte periodes
• groepsproces

meditatie

Gedurende de retraite ligt er een zeer sterk accent op de Vipassana meditatie.
Iedereen kan meedoen aan deze meditatieweek, ook al heb je nog nooit in je leven gemediteerd. 
Juist een mooie gelegenheid om het te gaan leren.

wandelen

In de middag gaan we zoveel mogelijk wandelen. We hebben een eigen gids die de omgeving zeer goed kent.
Na een lange meditatiezit (Zazen) is wandelen zeer fijn om alle spieren weer los te krijgen. 
Maar het is tevens een wezenlijk onderdeel van de totale retraite. 
Wandelen in de bergen, door bos en heide is aarding. Voor veel mensen is het tevens een verkenningstocht van het eigen kunnen. Wandelen kan net als Zazen zeer meditatief zijn.
We maken elke dag een wandeling van 2-3 uur en 4 á 5 maal een wandeling van 3-4 uur.

stilteperiodes

In het onderstaande programma zie je dat er tussen 21:00 uur en 12:15 uur een stilteperiode is.
Hierin wordt de inkeer van Zazen doorgevoerd in het dagelijks handelen van naar bed gaan, opstaan, toilet maken, ontbijt, etc...

groepsproces

Deze retraites worden in een vaste groep gedaan, het proces in deze groep is dus van wezenlijk belang. dat zal tijdens de retraite ook gestimuleerd worden. 
De interactie tussen de groepsleden onderling en de groep als geheel heeft grote invloed op het proces waarin je zit. We zullen gedurende de week veel activiteiten doen die juist hier op gericht zijn.

Dharma lezing en discussie

Elke avond vindt er een Dharmalezing plaats. Deze zijn gericht op het proces waar we allemaal in zitten. 
De lezingen zijn bedoeld om duidelijkheid te krijgen in het menselijk handelen, en hoe we de leer middels meditatie om kunnen zetten in handelen. Daarnaast zal het aanleiding geven tot discussie.

voeding

De catering wordt volledig verzorgd. De lunch zal de warme maaltijd zijn, volledig volgens de Ayurvedische keuken.

regels

• de meditatieruimte is heilig. Daar wordt dus door niemand, behalve de leraar, gesproken.
• roken: in ieder geval niet binnen en niet 1 uur voor een sessie.
• probeer het programma te volgen en overal op tijd te zijn. Alle sessies zijn verplicht.

programma

Het programma en tijdsschema is bij alle meerdaagse retraites als volgt:

 
04.30 opstaan   (stilte)
05.00 - 06.15 meditatie (stilte)
06.15 - 08.00 ontbijt & pauze   (stilte)
08.00 - 09.15 meditatie   (stilte)
09.15 - 09.25  pauze (stilte)
09.25 - 10.45 meditatie (stilte)
10.45 - 10.55  pauze   (stilte)
10.55 - 12.15 meditatie (stilte)
12.15 - 14.00 lunch & pauze  
14.00 - 18.00 middag programma (wandelen)  
18.00 - 19.00 diner  
19.00 - 21.00 Dharma lezing en discussie  
21.00 - 22.00 meditatie   (stilte)
22.30 lichten uit (stilte)
     
 

gegevens

• de retraite wordt gehouden van 28 september t/m 08 oktober 2012
• de kosten bedragen 750 euro all-in
• de retraite wordt hier gehouden (zie foto's en routebeschrijving)
• inschrijven kan middels het inschrijfformulier