- Ademhalingtechnieken 11 t/m 13 - De transformatie -

Ademhalingtechniek 11: De transformatie.
Bij deze techniek beginnen we met de transformatie van de energie.

Ongeacht of het nu gaat om Pijn, een niet prettige emotie of gemoedstoestand of een vastzittende gedachte, ga deze inademen naar de Hara. Blijf dit doen totdat je merkt dat de pijn, emotie, gemoedstoestand, gedachte duidelijk minder wordt.
In de Hara zit nu deze (negatieve) energie.
Richt je nu op een fijn gevoel in je lichaam, een wel prettige emotie of gemoedstoestand of een fijne gedachte. Adem deze op dezelfde manier naar je Hara. Visualiseer/ervaar/voel dat bij deze inademing naar de Hara de 'negatieve' energie zich volledig aanpast aan de positieve energie welk nu binnen stroomt. Blijf dit doen totdat alle negatieve energie getransformeerd is naar positieve energie.
ga na middels de uitademing de energie verdelen over het gehele lichaam.

Ademhalingtechniek 12: Energiegebrek aanvullen.
Bij de vorige ademhalingtechniek hebben we negatieve energie uit het holistische lichaam weg geademd en getransformeerd naar positieve energie. Er is nu echter wel een leegte ontstaan daar waar de energie weg geademd is.
Zo hebben we wellicht ook elders op het lichaam plekken waar een blokkade is veroorzaakt door een tekort aan energie.
We kunnen nu deze leegte opvullen met de positieve energie welk in de Hara opgeslagen zit.
Concentreer je weer vanaf het begin van de uitademing op je Hara en stuur middels de visualisatie de energie vanuit de Hara naar de specifieke plek daar waar je het wilt hebben.

Ademhalingtechniek 13: Dubbele transformatie.
De eerste transformatie werd beschreven in het 11e ademhalingtechniek. Daar komt nu eentje bij.
Bij ademhalingtechniek 12 leer je om de positieve energie vanuit de Hara te sturen naar een zwakte in het lichaam. Je vult dus een laag-energetisch veld aan. Maar, er zijn veel meer blokkades in het lichaam. Zo kan ook een plek teveel energie bevatten of negatieve energie bevatten welk niet middels het inademen weg te halen valt (zie ademhalingtechniek 8).
Je gaat dan eerst positieve energie sturen naar dit negatieve veld en visualiseert opnieuw eenzelfde transformatie zoals beschreven in ademhalingtechniek 11.
Als dit werkt kan je wellicht tevens ademhalingtechniek 8 toepassen om niet alleen de negatieve energie te transformeren, maar ook weg te ademen.